28 June 2026

Four Seasons Seychelles: lo yoga è da ridere

Lo yoga da ridere del Four Seasons Seychelles Che lo yoga stia tornando di moda tra gli amanti del benessere? Parrebbe proprio di sì a giudicare dalle proposte dedicate a questa disciplina orientale che si stanno in questo periodo moltiplicando in molti hotel in giro per il mondo. È questa in particolare la volta del Four Seasons Resort Seychelles, che ha da poco lanciato un nuovo pacchetto pensato per sfruttare i benefici di una sana risata, quale forma efficace di allenamento per il corpo e per la mente. Partendo da un dolce risveglio, ogni sessione di “yoga da ridere” dura una sessantina di minuti e comprende momenti di stretching, canto e danza. Esercizi di respirazione ad hoc sono quindi utilizzati per preparare i polmoni alla risata, mentre un istruttore del resort coinvolge i partecipanti in una serie di attività che uniscono recitazione e visualizzazioni positive. «La respirazione è una parte fondamentale della nostra vita e non sempre si effettua nel migliore dei modi – spiega proprio uno degli insegnanti yoga del resort, Vishal Ganatra -. Le nostre lezioni aiutano quindi le persone a esercitare i polmoni e a lavorare per ottenere il massimo da ogni respiro. Con gli esercizi aerobici, in particolare, si immette più ossigeno nel corpo e nel cervello, in questo modo non solo stimolando una maggiore energia, ma portando anche i livelli di stress ad abbassarsi, nonché al contempo rafforzando il sistema immunitario e riducendo il dolore».

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